Dreaming Fox - Sleep Music

Музика:

Колекція звуків природи, колискової музики та звуків медитації полегшить ваш поганий настрій і допоможе заснути.

Велика різноманітність звуків сну підбирається для немовлят та дорослих.

Спробуйте, що найкраще підходить вам і вашим близьким.

Для немовлят зазвичай однорідні звуки працюють добре, але є також звуки, які підходять як колискові пісні, які також підходять для малюків, які також не можуть впасти.

Для вас просто використовуйте звуки, завдяки яким ви почуваєтесь спокійно і комфортно.

Спробуйте музику для сну на початку.

Навколишнє світло:

Dreaming Fox використовує екран ваших телефонів для освітлення кімнати м’якими природними кольорами.

Використовуйте їх як альтернативу яскравому освітленню кімнати.

Використовуйте теплі кольори, якщо вам холодно, а сині - для заспокоєння.

Намагайтеся зменшити світло якомога раніше, щоб уникнути безсоння.

При меншій кількості світла ваше тіло буде виробляти більше мелатоніну, який допоможе заснути.

Для зниження освітленості цей додаток для навколишнього освітлення також включає затемнювач.

Таймер:

Таймер повільно затухає світло і музику, поки ви засинаєте, інакше звуки сну продовжуватимуться і допоможуть вам знову заснути, якщо ви прокинетеся вночі.

Факел:

Перед тим, як лягти спати, вимкніть яскраве світло, щоб заспокоїти мозок.

Але якщо ви не знайдете шляху до ліжка, Dreaming Fox містить ліхтарик (світлодіодне світло), який веде вас. :)

Фільтр синього світла

Захистіть очі 3-ма різними світлофільтрами синього світла, які знімуть напругу очей.

Теплі кольори зменшують безсоння та головний біль, якщо телефони використовуються вночі або в умовах недостатнього освітлення.

Використовуйте фільтри, щоб якнайшвидше знизити освітлення, щоб дати тілу час підготуватися до ночі та заспокоїтися.